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 14. September '09FITCOME SHOP Unser Online-Shop ist heute online gegangen. |
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| Das Training auf dem Crosstrainer beschreibt ein hervorragendes Ganzkörpertraining und entspricht der Bewegung des aktiven Gehens. Die Arme und Beine werden rhythmisch und diagonal zueinander bewegt. Die Bewegung ist durch das Gerät vorgegeben, so dass auch Untrainierte kein Problem mit der Bewegungsausführung haben. Elektronische Crosstrainer bieten den Vorteil, dass die verschiedenen Einstellungen ganz einfach per Knopfdruck vorgenommen werden können. Bei drehzahlunabhängigen Geräten passt sich der Widerstand je nach Pedalumdrehungen automatisch an die gewählte Leistungseinstellung an - ein außergewöhnlicher Komfort für ein effektives Training. Für Personen mit Rücken-, Hüft- oder Knieproblemen ist es wichtig, dass die Bewegungsamplitude der Pedale nicht zu steil ist. Der Trainingscomputer liefert die wichtigsten Trainingsdaten wie Geschwindigkeit, Zeit, Entfernung, Umdrehungen pro Minute und die verbrauchten Kalorien. Fitness und Sport spielen heutzutage - gerade bei Personen, die ihren Berufsalltag vorwiegend in sitzender Tätigkeit verbringen - eine immer wichtigere Rolle, um aktiv und leistungsfähig bleiben zu können. |
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